Remodelage corporel ciblé sur les abdos, cuisses & fessiers avec les hydroboots.














 

 

Programme prénatal ou post natal pour une grossesse encore plus épanouie et heureuse !











 

 

AQUAPERFInspiré de la préparation des sportifs de haut niveau, ces programmes élaborés par Floriane Chatron, sont des modules concentrés sur la préparation physique spécifique des athlètes dans l'eau (sur le modèle de l'entraînement des tireurs d'élite ou des chevaux de course), améliorant les performances sportives des skieurs, golfeurs, tennismen, cyclistes...

En fonction de votre niveau et de vos objectifs, les séances se déroulent avec ou sans ceinture de flottaison, en appuis sur le fond du bassin ou en totale suspension. L'ensemble des protocoles permet de reproduire les gestes techniques du sport avec la résistance de l'eau.

L'entrainement en aveugle pour les pratiquants les plus expérimentés développe la proprioception à son maximum.


AQUAGOLFUn travail sur la precision et la fluidité grâce à la contrainte de l'eau sur le club de golf et l'ensemble de votre corps qui renforce la difficulté du mouvement. Vous développez un geste juste, précis et efficace. Le niveau de difficulté augmente progressivement avec l'utilisation de nouveaux accessoires (gants palmés...).


AQUASKIEquipé des hydroboots (bottes aquatiques) et de batons de ski, vous développez la concentration, la tonicité et la puissance du mouvement en parallèle de la proprioception et de l'équilibre.


AQUATENNIS
Optimisez la vitesse de votre frappe,améliorez la précision, en reproduisant le geste technique en immersion avec une raquette de tennis selon un protocole adapté à votre niveau et à vos objectifs.

 

Pour skieur, cycliste, marcheur et jogger de haut niveau ou amateur, avec cardio-fréquence-mètre Polar, récupération ou renforcement musculaire.

Au sein des programmes minceur, l'Aquabike permet un travail en puissance sans traumatisme articulaire ni courbatures, idéal pour une reprise progressive de l'activité physique particulièrement efficace pour une perte de poids durable.

V.I.P. : Avec Home Spa le Spa à domicile, location d'aquabikes "Vélo Instant Perso" pour 3 jours, à la semaine, au mois... Tarifs : Nous consulter.
 

 

Prévention et maintien de la condition physique.

















 

 

Équilibre, souplesse et relaxation avec musique subaquatique zen.